روزهای هفته | وعده غذایی | |||
| صبحانه | نهار | شام | |
شنبه | کنسرو لوبیا + چای + نان | چلوکباب کوبیده+گوجه+دوغ یا ماست موسیر | بمانی + ماست | |
یکشنبه | پنیر + شیرکاکائو + نان | قیمه سیب زمینی + ماست یا سالاد | شامی کباب + سس کچاپ+گوجه+خیارشور | |
ماکارونی+ماست | ||||
دوشنبه | تخم مرغ 2عدد+چای+نان | زرشک پلو با مرغ+ماست | لوبیا پلو+سالاد یا ماست | |
سالاد الویه+گوجه+خیارشور | ||||
سه شنبه | عدسی + نان | چلوجوجه کباب + گوجه+ دوغ | خوراک کباب کوبیده+گوجه+دوغ یا ماست موسیر | |
پنیر+ خرما+ چای+ شیر | ||||
چهارشنبه | خامه_کره+عسل+چای | چلو خورشت قورمه سبزی+ماست | عدس پلو با گوشت+ماست |
روزهای هفته | وعده غذایی | |||
| صبحانه | نهار | شام | |
شنبه | پنیر+ خرما+ چای+ شیر+نان | چلو خورشت قورمه سبزی+ماست | عدس پلو با گوشت+ماست | |
خوراک کوفته تبریزی+سبزی جعفری تازه | ||||
یکشنبه | تخم مرغ 2عدد+آبمیوه+نان | چلوجوجه کباب + گوجه+ دوغ | لوبیا پلو+ماست یا سالاد | |
دوشنبه | خامه_کره+عسل+چای+نان | بمانی + سوپ + ماست | خوراک کباب کوبیده+گوجه+دوغ یا ماست موسیر | |
سالاد الویه+ گوجه+خیارشور | ||||
سه شنبه | کنسرو لوبیا+چای+نان | قیمه سیب زمینی+ماست یا سالاد | کوکو سیب زمینی+خیارشور+گوجه | |
کشک و بادمجان+ریحان تازه | ||||
چهارشنبه | عدسی + نان | چلوکباب کوبیده+گوجه+دوغ یا ماست موسیر | شوید پلو با تن ماهی+خرما |
روزهای هفته | وعده غذایی | |||
| صبحانه | نهار | شام | |
شنبه | کره+ مربا+ چای+ شیر+نان | قیمه سیب زمینی+ماست یا سالاد | استانبولی پلو+ماست یا سالاد | |
کشک و بادمجان+ریحان تازه | ||||
یکشنبه | عدسی + نان | چلوکباب کوبیده+گوجه+دوغ یا ماست موسیر | خوراک کوفته تبریزی+سبزی جعفری تازه یا ماست | |
حلوا شکری+شیر+چای+نان | ||||
دوشنبه | پنیر+گوجه+چای+نان | چلو خورشت قورمه سبزی+ماست | رشته پلو با قارچ و مرغ+ ماست | |
سالاد الویه+گوجه+خیارشور | ||||
سه شنبه | تخم مرغ 2عدد+چای+نان | زرشک پلو با مرغ+ماست | عدس پلو با گوشت+ماست |
روزهای هفته | وعده غذایی | |||
| صبحانه | نهار | شام | |
شنبه | حلوا شکری+شیر+چای+نان | چلوجوجه کباب + گوجه+ دوغ | عدس پلو با گوشت+ماست | |
یکشنبه | پنیر+ گوجه+ چای+ نان | چلو خورشت قورمه سبزی+ماست | خوراک کباب کوبیده+گوجه+دوغ یا ماست موسیر | |
خوراک کوفته تبریزی+سبزی جعفری تازه یا ماست | ||||
دوشنبه | عدسی + نان | قیمه بادمجان+ماست یا سالاد+میوه | خوراک ماکارونی+ماست | |
کره+ مربا+ چای+ شیر+نان | ||||
سه شنبه | پنیر+شیرکاکائو+نان | چلوکباب کوبیده+گوجه+دوغ یا ماست موسیر | شویدپلو با تن ماهی+خرما | |
چهارشنبه | تخم مرغ 2عدد+نان | بمانی+سوپ+ماست | استانبولی پلو+ماست یا سالاد | |